Lista de Leches Vegetales mas Populares para preparar

La naturaleza nos brinda una gran variedad de semillas de las cuales poder hacer una bebida nutritiva como suplente de la leche de vaca, no entraremos en detalles de que si es buena o no debe de consumirse por humanos y los mitos que sobre ello, mejor vamos a ver cuales son las preparaciones de semillas para realizar " leche vegetal " con sus propiedades y beneficios para la salud, cada semilla tiene su sabor en particular, y dependiendo de la zona en que estés sera mas fácil y económico encontrar alguna de estas maravillas alimenticias de la naturales, vamos a ver un listado y algunos detalles de cada una, sin que el orden represente cual es mejor o no, ya te tocara elegir a ti el sabor que mas te agrade.

Leches vegetales caseras propiedades y beneficios paso a paso

De todas estas "leches o aguas de.... " existen versiones industrializadas en envases de tetrapak o bolsas con el polvo listo para preparar, si se tiene esa opción, elegir las que no estén endulzadas, pues hay que acostumbrarse a los sabores naturales o agregarles fruta natural para tener un mejor sabor. Esta es una opción cuando se busca bajar de peso y adelgazar al disminuir la ingesta de grasas de origen animal como es la leche de vaca, aunque hay sus versiones baja en grasas y otra que es la deslactosada para quienes no toleran la lactosa.

Las siguientes semillas no contienen grasas animales, ni la fastidiosa lactosa de la leche de vaca, que en varias personas puede causar inflamación abdominal

 
Leche de Soja

Leche de Arroz

Leche de Almendras

Leche de Avena

Leche de Nueces

Leche de Sesamo


Leche de Coco

Leche de Lino

Leche de Amaranto

Leche de Girasol

Leche de Mijo

Leche de Pistache

Leche de Zapallo

Leche de Alpiste

Estos suplementos de la leche de vaca, que tiene grasas animales, son buenos para evitar ingerir grasas que podemos no necesitar, ademas de los beneficios que se tienen por el contenido de vitaminas y minerales. En breve esteremos publicando cual es la manera de preparación de cada una de estas maravillas naturales.


4 comentarios:

Feria Texcoco Conciertos dijo...

hola me gustara que me aconsejaran pues a mi hermana que tiene la presin alta le produjo extreñimiento me pueden decir que puede hacer para apaliar el problema tenemos buenas referencias del alpiste pero claro no se si cientificamente esta autorizado para la salud humana porque si es tan bueno cosa que me consta porque los sanitarios no lo mandan y asi se ahorra el consumo de medicamento les mando mi correo electronico por si alguien me quiere responder muchas gracias saludos

Metallica en Mexico dijo...

Hola a todos podrían empezar leyendo sobre las grandes cualidades del alpiste, les diré uno de sus componentes es el potasio ya que contiene mayor grado de capacidad que el plátano; por lógica creo que si tomamos alpiste y hacemos una una vida sedentaria sin ejercicios lo que estamos haciendo es incrementar la energía sin usarla posiblemente es lo que les causa este agotamiento, yo lo convino con mucho ejercicio y me siento muy bien.. recuerden que la grasa y los desechos que el cuerpo que ya no necesita... debemos ayudar a eliminarlos mediante la orina y la transpiración se sentirán muy bien a mi resulta... y en cuanto a como prepararlo: a la noche lo remojamos en agua hervida fría no caliente porque lo que harán es encapsular (dormir) sus propiedades que no tendrán efecto alguno ya que lo hacemos sin saberlo es germinar la semilla, osea que sera como tomarlo recién recogido del campo verde.- coloquen a esta preparación 5 gotas de agua oxigenada esto servirá, para curar al alpiste toda la noche de ciertos excesos recordemos que es un alimento para aves. les paso enseguida jamas jugaría con la salud de mi familia por que los amo!... Atentamente

Marrullero dijo...

Hola; a todos tengo 50 años me detectaron la diabetes a los 45 años, los primeros tres meses tome una cantidad de pastillas que me sentía mal no podía controlarme me metieron a una dieta fuerte mi peso era de 92 kilos y me bajaron a 76 kilos
todo el tiempo me sentía mal un compadre se entero de mi enfermedad y me comento sobre el alpiste lo cheque en mi correo y leí todo los Beneficios y lo que podía controlar lo empece a tomar y el primer mes los doctores me retiraron de 12 pastillas diarias a 2 cada 8 horas según ellos yo desde el primer día deje de tomarlas sin comentar nada con mi esposa ella pensaba que las estaba tomando junto con el alpiste no le comente nada el segundo mes me felicitaron los doctores por los logros diciendo que si todos fueran como yo no se estuviera muriendo las personas e quise hacer una prueba me tome una pastilla p/la diabetes y mi sorpresa fue grande al poco rato me dio un mareo me cheque y estaba bajo mi nivel de glucosa y desde entonces no e dejado de tomarlo llevo algo como cinco años no meses y es verdad no todos son constantes siempre ala misma hora en ayunas y antes de acostarse si te sientes mal 1/2 hora antes de comer y me platican pero la constancia es esencial como las pastillas que dan para la diabetes hoy me checo cada dos meses y me comentan los químicos que quien me esta engañando que yo no soy diabetico pero dejo de tomar el alpiste y en 20 a 25 días me ando sintiendo mal lo que comenta astroloco es verdad esto es en mi caso

Panteon Rococo Conciertos dijo...

Comencé a tomar la leche de alpiste hace dos días he sentido un leve dolor de cabeza, la fruta me la como tres horas después..hay que comer banano para no sentirnos cansados también ayuda a elevar el potasio. He sentido estreñimiento, hay les dejo mi correo @gmail.com para que me cuenten su experiencia, les seguiré contando como me va, abrazo a todos desde Colombia.

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