Leche de Alpiste Como Preparar Paso a Paso

El uso del alpiste fue considerado comida para los pájaros, pero recientes estudios han descifrado varias de las propiedades medicinales del alpiste por sus propiedades enzimáticas, que lo convierten en excelente para perder peso, ayudar al el páncreas, el hígado y otros beneficios del alpiste. La manera mas sencilla de consumir la semilla de alpiste es en la llamada leche de alpiste por el color blanco que tiene esta bebida, pero no contiene nada de leche de vaca. Aquí puedes ver que es el alpiste.

Preparación de leche de alpiste paso a paso

Antes de llevar a cabo esta receta, debes saber el tipo de alpiste recomendado para su elaboracion.

Es muy sencillo preparar la leche de alpiste:

En una taza de agua natural agrega 5 cucharadas de alpiste y déjalas remojar durante la noche.

Por la mañana la cascara se desprenderá de las semillas y debes colarlo para separarlas,

Teniendo las semillas de alpiste sin cascara, ponlas en un litro de agua para licuarlas

Con esto ya tendríamos nuestra leche de alpiste casera. De preferencia evitar ponerle endulzantes.

Aquí un video para ver realmente como se hace en vivo.

Componentes de la leche de alpiste.

La leche de alpiste tiene lipasa, que es una enzima que permite metabolizar las grasas para que puedan ser eliminadas del cuerpo de manera natural.

La leche de alpiste tiene antioxidantes que te permiten mejorar y agilizar el metabolismo celular.

Para llevar a cabo la ingesta de leche de alpiste para bajar tallas, es necesario que valla ligado a una rutina de ejercicios mínimo 3 veces a las semana, que puede ser 45 minutos de caminata continua o para quienes apenas comenzaran con las actividades iniciar con periodos de 15 minutos.

¿Cuándo consumir la Leche de Alpiste?

Es mejor tomarla en ayunas y antes de ir a dormir.

Esto es muy importante: No agregues azúcar, miel ni frutas, debes beberla tal cual sin agregarle nada pues el azúcar interfiere en la acción enzimática de la leche de alpiste.


La leche de alpiste la puedes consumir todos los días y cuánto más tiempo la tomes podrás obtener mas beneficios a tu salud al evitar ingerir grasas innecesarias que contiene la leche de vaca entera, así que anímate a probar esta excelente manera de alimentarte con esta leche vegetal.


Si te ha gustado, comparte con todos¡¡¡

Suscríbete y recibe informacion gratis en tu correo


Tu Correo Electronico:



Siguenos en Facebook:




Buscar en este Sitio: