Consumo de Granos es Recomendado para una Buena Salud

cada cierto tiempo se dan grandes descubrimientos en el ámbito de la alimentación, así como hábitos del pasado quedan obsoletos al estar en una falsa creencia, todo se ha ido dirigiendo al consumo de alimentos que estén naturales, sin pasar por procesos que los modifiquen, es aquí donde entra las opciones de alimentos vegetales como son las semillas.

Granos Vegetales de Alimento en una Taza


Las Semillas y como nos ayudan en la Salud


Se han descubierto muchos beneficios para la salud consumiendo semillas por su gran concentración de enzimas de gran valor nutricional para el cuerpo.

Las semillas en general en la medicina tradicional se utiliza como hipolipemiante, pues es reductor de lípidos o grasas en sangre. Es demulcente, relaja y ablanda las partes inflamadas.

Es diurético, se le considera remedio para los males de orina y cálculos renales, ayuda al riñón y vejiga.

Para aumentar la diuresis, como en las afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia que es cuando se presenta abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, gastritis y ulcus que son úlceras en el estomago.

Se utilizan en suplementos en dietas para bajar de peso

Como una opción buena y efectiva, podemos realizar lo que es la molienda de estas semillas con interior blanquecino, para consumirlas mezcladas con agua, con el uso de una licuadora podemos obtener esta bebida con todos los nutrientes que contienen. 

Teniendo gran aceptación en Dietas Omnívoras, Vegetarianas y Veganas.
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Pierde Peso y Adelgaza con Leche Vegetal de Alpiste

La semilla de Alpiste tiene por naturaleza enzimas muy favorables para ayudar a adelgazar provocando la perdida de peso y tallas al consumirlo, y una de las mejores maneras es a través del agua de alpiste, donde actuara en el cuerpo muy favorable

Esto sucede a raíz de una mejora considerable en el desempeño del organismo, facilitando su función de órganos depurativos que son estómago, intestino, vesícula hígado, páncreas, 


Pierde Peso y Adelgaza con Leche Vegetal de Alpiste


Como Adelgazar consumiendo esta Leche Vegetal

Al contener lipasa, esto contribuye a que se destruyan en el cuerpo los ácidos grasos, esto acompañado de actividad física es excelente.

Si tienes exceso de liquido, ayudara al riñón a cumplir su función en beneficio de la eliminación.

Los radicales libres son los que hacen que el cuerpo valla envejeciendo, para contrarrestarlo debes consumir antioxidantes que se puede encontrar en el alpiste.

Uno de los "ingredientes calóricos" de mas fácil acceso u consumo en la vida diaria es el azúcar refinado, el jarabe de alta fructosa entre otros mas, que los ingerimos sin darnos cuenta en refrescos, galletas, pasteles, pizzas, panes, mermeladas, jugos embotellados, yogurts y todo producto alimenticio procesado y empacado puede contener una gran cantidad de esta azúcar que el problema principal es el consumo en exceso, que nos provoca el aumento de peso.

Como Preparar Leche de Alpiste en casa?

En vez de eso procura frutas con gran cantidad de fibra y poca fructosa y verduras de todo tipo.

Frutas que contiene mucha fructosa: ver lista

Así que prueba con la receta para preparar el Agua de Alpiste y tenerla como suplemento alimentico en comparación a la Leche de vaca, que contiene grasa animal que también podrá ponerte un obstáculo en  tu carrera hacia la perdida de peso controlado.

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