Como ya hemos visto también se puede preparar leche de alpiste, y aqui te decimos como prepar el te de alpiste que es benéfico para personas hpertensas que quieran controlar su presión arterial.
Preparación de te de alpiste
Ingredientes - 20 g de alpiste y 1 litro de agua.
Pasos:
Ponga el agua a hervir.
Una vez que suelte el hervor agregue el alpiste y deje 10 minutos a flama baja y tapado.
Uso del te.
Beber como agua de tiempo durante quince días y ver que beneficios se han notado.
Antes de comenzar con un tratameinto de este tipo, es recomendable consultarlo con su medico, pues algunos componentes del alpiste pueden interferir si se esta tomando algun otro medicamento.
Adelgazar con te o leche de alpiste para perder peso
Siempre surgen dudas de que es mejor para adelgazar y perder peso, aquí esta en debate si el tomar te o beber leche de alpiste es la mejor opción.
La semilla de alpiste puede ser procesada para tomarse como leche de alpiste o en forma de te.
En los dos procedimientos los componentes se mantiene pero de manera diferente. Con la preparación del te algunos nutrientes del alpiste pasan al agua de de cocción, y en la leche de alpiste estás consumiendo toda la semilla procesada.
Tomando en cuenta esto, la leche de alpiste es un alimento más completo con el que se puede obtener todas las propiedades del alpiste ya sea para adelgazar y bajar de peso o para reducir el colesterol y triglicéridos en sangre.
Debes de preparar la leche de alpiste con alpiste procesado para consumo humano, no debes utilizar el que venden en tiendas de pájaros o mascotas.
La semilla de alpiste puede ser procesada para tomarse como leche de alpiste o en forma de te.
En los dos procedimientos los componentes se mantiene pero de manera diferente. Con la preparación del te algunos nutrientes del alpiste pasan al agua de de cocción, y en la leche de alpiste estás consumiendo toda la semilla procesada.
Tomando en cuenta esto, la leche de alpiste es un alimento más completo con el que se puede obtener todas las propiedades del alpiste ya sea para adelgazar y bajar de peso o para reducir el colesterol y triglicéridos en sangre.
Debes de preparar la leche de alpiste con alpiste procesado para consumo humano, no debes utilizar el que venden en tiendas de pájaros o mascotas.
Propiedades del alpiste y leche de alpiste
Se han descubierto muchos beneficios para la salud consumiendo el alpiste por su gran concentracion de enzimas beneficas para el cuerpo, y muchas mas propiedades el alpiste.
Alpiste y su nombre cientifico. Phalaris canariensis
Phalaris: nombre genérico que podría derivar del griego phalaros, que significa lustroso, aludiendo al brillo de las espigas.
Canarensis: indica que es de las Islas Canarias.
Propiedades del alpiste y sus beneficios
Al alpiste la medicina tradicional lo utiliza como hipolipemiante, pues es reductor de lípidos o grasas en sangre.Es demulcente, relaja y ablanda las partes inflamadas.
Es diuretico, se le considera remedio para los males de orina y cálculos renales, ayuda al riñón y vejiga.
El alpiste puede ser utilizado en casos de hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis.
Para aumentar la diuresis, como en las afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia que es cuando se presenta abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, gastritis y ulcus que son úlceras en el estomago.
Se utiliza para dietas de adelgazar y bajar de peso con alpiste.
Estas son las propiedades del alpiste al ser tomado con la preparacion de la leche de alpiste.
Alpiste y su nombre cientifico. Phalaris canariensis
Phalaris: nombre genérico que podría derivar del griego phalaros, que significa lustroso, aludiendo al brillo de las espigas.
Canarensis: indica que es de las Islas Canarias.
Propiedades del alpiste y sus beneficios
Al alpiste la medicina tradicional lo utiliza como hipolipemiante, pues es reductor de lípidos o grasas en sangre.Es demulcente, relaja y ablanda las partes inflamadas.
Es diuretico, se le considera remedio para los males de orina y cálculos renales, ayuda al riñón y vejiga.
El alpiste puede ser utilizado en casos de hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis.
Para aumentar la diuresis, como en las afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia que es cuando se presenta abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, gastritis y ulcus que son úlceras en el estomago.
Se utiliza para dietas de adelgazar y bajar de peso con alpiste.
Estas son las propiedades del alpiste al ser tomado con la preparacion de la leche de alpiste.
Caracteristicas del alpiste para consumo humano
Ya hemos visto muchos de los beneficios del alpiste y propiedades del alpiste, pero debemos de tener en cuenta que el que venden en cualquier lugar como alimento para aves, no es el indicado para realizar nuestra leche de alpiste, deben tener ciertas características que enumeramos a continuación
Alpiste recomendado para consumo humano.
Las semilla de alpistes apropiadas para elaborar leche de alpiste son las de una variedad conocida como CDC María, la cual no posee fibras de silica.
El alpiste no debe contener fibra de silica aunque estas fibras son componentes normales de las semillas de alpiste no deben ser consumidas por humanos, deben ser removidas.
Como es el proceso?
Con un proceso llamado EWA, en el cual se somete a las semillas a Etanol (E), Agua o Water (W) en inglés y sustancias Alcalinas (A). Durante este proceso se separa la fibra de silica, evitando la pérdida proteica y de almidón.
Conclusión.
No cualquier semilla de alpiste es buena para consumo humano, éste debe decir que es 100% sin fibra de silica, de esta forma, se podrán evitar efectos adversos sobre la salud, como cáncer de esófago cuando el consumo es excesivo.
El alpiste para consumo humano se encuentra a la venta en tiendas dietéticas o herboristerías especializadas.
Alpiste recomendado para consumo humano.
Las semilla de alpistes apropiadas para elaborar leche de alpiste son las de una variedad conocida como CDC María, la cual no posee fibras de silica.
El alpiste no debe contener fibra de silica aunque estas fibras son componentes normales de las semillas de alpiste no deben ser consumidas por humanos, deben ser removidas.
Como es el proceso?
Con un proceso llamado EWA, en el cual se somete a las semillas a Etanol (E), Agua o Water (W) en inglés y sustancias Alcalinas (A). Durante este proceso se separa la fibra de silica, evitando la pérdida proteica y de almidón.
Conclusión.
No cualquier semilla de alpiste es buena para consumo humano, éste debe decir que es 100% sin fibra de silica, de esta forma, se podrán evitar efectos adversos sobre la salud, como cáncer de esófago cuando el consumo es excesivo.
El alpiste para consumo humano se encuentra a la venta en tiendas dietéticas o herboristerías especializadas.
La leche de alpiste inflama el estomago
Puede sucederle a algunas personas al consumir leche de alpiste un malestar en el estomago inflamandolo produciendo gases.
Esto puede deberse al alto grado de fibra del alpiste y si tu estomago y colon no estan acostumbrados a la ingesta de fibra repercute en la inflamacion del estomago por la leche de alpiste.
Asi como los que padecen de colon irritable, puedes realizar esta prueba de tolerancia a la leche de alpiste para que sepasa hasta que nivel de consumo puedes hacerlo sin problema.
Ver indicaciones
Esto puede deberse al alto grado de fibra del alpiste y si tu estomago y colon no estan acostumbrados a la ingesta de fibra repercute en la inflamacion del estomago por la leche de alpiste.
Asi como los que padecen de colon irritable, puedes realizar esta prueba de tolerancia a la leche de alpiste para que sepasa hasta que nivel de consumo puedes hacerlo sin problema.
Ver indicaciones
Leche de alpiste en el embarazo contraindicaciones
Aun se sugue estudiando los beneficios de la leche de alpiste en el cuerpo, pero surgen las preguntas si se puede consumir durante el periodo de embarazo o lactancia, esperamos despejar sus dudas sobre este tema.
No se tiene datos sobre si la toma de leche de alpiste como se recomienda o en exceso pueda provocar algun mal, pero una de las propiedades del alpiste es ser diuretica, estimula al riñon creando continua produccion de orina y esto provoca la rapida perdida de potasia provocando una fatiga muscular.
Por lo que no es recomendable consumir productos o remedios caseros aunque sean de origren natural para bajar de peso durante toda la estapa del embarazo y periodo de lactancia.
Debemos ser muy cautelosos en ese aspecto, todo debe ser consultado con el obstetra, cualquier cambio de alimentacion o ingesta de alimentos a los cuales no acostumbramos, a menos que sean prescritos y recomendados por el obstetra.
Lo que debes hacer es preocuprte por tener un embarazo con los cuidados necesarios, despues ya podras reintegrarte con una rutina de ejercicios y optar por consumir la leche de alpiste si asi lo deseas para bajar de peso y volver a tu figura corporal anterior.
Cuando sea el momento podras ver el tipo de alpiste para consumo humano y la preparacion de leche de alpiste, o recomendarselo a alguien que no este en tu situacion.
No se tiene datos sobre si la toma de leche de alpiste como se recomienda o en exceso pueda provocar algun mal, pero una de las propiedades del alpiste es ser diuretica, estimula al riñon creando continua produccion de orina y esto provoca la rapida perdida de potasia provocando una fatiga muscular.
Por lo que no es recomendable consumir productos o remedios caseros aunque sean de origren natural para bajar de peso durante toda la estapa del embarazo y periodo de lactancia.
Debemos ser muy cautelosos en ese aspecto, todo debe ser consultado con el obstetra, cualquier cambio de alimentacion o ingesta de alimentos a los cuales no acostumbramos, a menos que sean prescritos y recomendados por el obstetra.
Lo que debes hacer es preocuprte por tener un embarazo con los cuidados necesarios, despues ya podras reintegrarte con una rutina de ejercicios y optar por consumir la leche de alpiste si asi lo deseas para bajar de peso y volver a tu figura corporal anterior.
Cuando sea el momento podras ver el tipo de alpiste para consumo humano y la preparacion de leche de alpiste, o recomendarselo a alguien que no este en tu situacion.
La leche de alpiste y el colon irritable
Esta es una de las preguntas frecuentes sobre la leche de alpiste de las personas que sufren del colon irritable deben de llevar a cabo una prueba de tolerancia a la leche de alpiste para evitar mas problemas, si se tiene diarrea tomar leche de alpiste esta contraindicado.
Semana 1
Prepara la leche de alpiste con esta receta.
Ya que tengas la leche preparada, separa 250 militros (1/4) y mezclalos con 750 mililitros de agua natural para tener un litro y esa medida es la que tomaras durante el día todos los días
Semana 2
Ya que tengas la leche preparada, separa 500 mililitros (Medio litro) y mezclalos con medio litro de agua natural y esa es la medida que tomaras durante el día la segunda semana.
Semana 3
Si vas sintiendo que no te causa problemas esas cantidades de leche de alpiste puedes decidir por tomarla tal cual esta en la receta sin tener que rebajarla, tu mides tu tolerancia.
Esta sencilla prueba te dará la respuesta a que tanto toleras la leche de alpiste sin que te provoque malestar.
Ver beneficios de la leche de alpiste
Semana 1
Prepara la leche de alpiste con esta receta.
Ya que tengas la leche preparada, separa 250 militros (1/4) y mezclalos con 750 mililitros de agua natural para tener un litro y esa medida es la que tomaras durante el día todos los días
Semana 2
Ya que tengas la leche preparada, separa 500 mililitros (Medio litro) y mezclalos con medio litro de agua natural y esa es la medida que tomaras durante el día la segunda semana.
Semana 3
Si vas sintiendo que no te causa problemas esas cantidades de leche de alpiste puedes decidir por tomarla tal cual esta en la receta sin tener que rebajarla, tu mides tu tolerancia.
Esta sencilla prueba te dará la respuesta a que tanto toleras la leche de alpiste sin que te provoque malestar.
Ver beneficios de la leche de alpiste
Leche de Alpiste y Beneficios para Bajar de Peso
Estos son algunos de los beneficios que tiene el tomar leche de alpiste para bajar de peso de manera continua.
Reduce la probabilidad de arteriosclerosis, a través de la reducción de colesterol malo o LDL.
Aumenta el colesterol bueno o HDL.
Controla el azúcar en sangre.
Componenetes de la leche de alpiste.
La leche de alpiste tiene lipasa, que es una enzima que permite metabolizar las grasas para que puedan ser eliminadas del cuerpo de manera natural.
La leche de alpiste tiene antioxidantes que te permiten mejorar y agilizar el metabolismo celular.
Para llevar a cabo la ingesta de leche de alpiste para bajar tallas, es necesario que valla ligado a una rutina de ejercicios mínimo 3 veces a las semana, que puede ser 45 minutos de caminata continua o para quienes apenas comenzaran con las atividades iniciar con periodos de 15 minutos.
¿Cuando consumir la Leche de Alpiste?
Es mejor tomarla en ayunas y antes de ir a dormir.
Esto es muy importante: No agregues azúcar, miel ni frutas, debes beberla tal cual sin agregarle nada pues el azúcar interfiere en la acción enzimática de la leche de alpiste.
¿Que se puede hacer para bajar de peso?
Todo se resume en un conjunto de actividades y manera de combinar los alimentos que puedes comprar en el Super, el Mercado, ingredientes fácil de conseguir, para lograr nuestros objetivos en periodos de semanas o meses, recuerda que fue un determinado tiempo para subir de peso, podríamos considerar algo similar para realizarlo paulatinamente.
Comer una ensalada cruda antes del almuerzo y de la cena;
Comer por lo menos 3 frutas por día;
Evitar el consumo de azúcares simples,
Elimina tomar café, leche, yogur, tés y jugos con azúcar;
Evitar comer después de estar saciado.
Alpiste para consumo humano
Preparacion de leche de alpiste
Este es un listado general de mas beneficios del Alpiste, así que disfruta y consume lo natural, con moderación y que te apetezca.
Las semillas de alpiste son libres de gluten, es una gran opción para celiacos
Aporta nutrientes proteicos sin dejar residuos.
Sirve como depurador del cuerpo
Ayuda a bajar de peso por la saciedad que provoca y por evitar la leche de vaca que contiene grasas animales
Disminuyen el colesterol por función de sus enzimas.
Reducen los niveles de azúcar en el cuerpo al incidir en la actividad de células del páncreas.
Excelentes para la piel por ser antioxidante y aporte nutricional
Eliminan la inflamación de órganos y articulaciones
Incrementan la función hepática por su acción antiinflamatoria.
Previenen la arterioesclorosis por ser antiinflamatorio de órganos depurativos de la sangre como los es el riñon
Ayudan en desórdenes del sistema urinario por ser antibacteriano y estimulante de producción de orina.
Reducen la presión arterial por el tritopfano
Ayudan a la actividad metabólica y hormonal por sus metabolitos secundarios
Previene episodios de depresión o estrés por sus aminoácidos
Promueven el bienestar de la circulación sanguínea
Ayudan a tonificar la musculatura del cuerpo
Ayudan a combatir el estreñimiento
Ayudan al tratamiento de úlceras estomacales
Es libre de lactosa por ser origen vegetal, olvídate de la inflamación y malestar estomacal que provoca la lactosa.
Reduce la probabilidad de arteriosclerosis, a través de la reducción de colesterol malo o LDL.
Aumenta el colesterol bueno o HDL.
Controla el azúcar en sangre.
Componenetes de la leche de alpiste.
La leche de alpiste tiene lipasa, que es una enzima que permite metabolizar las grasas para que puedan ser eliminadas del cuerpo de manera natural.
La leche de alpiste tiene antioxidantes que te permiten mejorar y agilizar el metabolismo celular.
Para llevar a cabo la ingesta de leche de alpiste para bajar tallas, es necesario que valla ligado a una rutina de ejercicios mínimo 3 veces a las semana, que puede ser 45 minutos de caminata continua o para quienes apenas comenzaran con las atividades iniciar con periodos de 15 minutos.
¿Cuando consumir la Leche de Alpiste?
Es mejor tomarla en ayunas y antes de ir a dormir.
Esto es muy importante: No agregues azúcar, miel ni frutas, debes beberla tal cual sin agregarle nada pues el azúcar interfiere en la acción enzimática de la leche de alpiste.
¿Que se puede hacer para bajar de peso?
Todo se resume en un conjunto de actividades y manera de combinar los alimentos que puedes comprar en el Super, el Mercado, ingredientes fácil de conseguir, para lograr nuestros objetivos en periodos de semanas o meses, recuerda que fue un determinado tiempo para subir de peso, podríamos considerar algo similar para realizarlo paulatinamente.
Comer una ensalada cruda antes del almuerzo y de la cena;
Comer por lo menos 3 frutas por día;
Evitar el consumo de azúcares simples,
Elimina tomar café, leche, yogur, tés y jugos con azúcar;
Evitar comer después de estar saciado.
Alpiste para consumo humano
Preparacion de leche de alpiste
Este es un listado general de mas beneficios del Alpiste, así que disfruta y consume lo natural, con moderación y que te apetezca.
Las semillas de alpiste son libres de gluten, es una gran opción para celiacos
Aporta nutrientes proteicos sin dejar residuos.
Sirve como depurador del cuerpo
Ayuda a bajar de peso por la saciedad que provoca y por evitar la leche de vaca que contiene grasas animales
Disminuyen el colesterol por función de sus enzimas.
Reducen los niveles de azúcar en el cuerpo al incidir en la actividad de células del páncreas.
Excelentes para la piel por ser antioxidante y aporte nutricional
Eliminan la inflamación de órganos y articulaciones
Incrementan la función hepática por su acción antiinflamatoria.
Previenen la arterioesclorosis por ser antiinflamatorio de órganos depurativos de la sangre como los es el riñon
Ayudan en desórdenes del sistema urinario por ser antibacteriano y estimulante de producción de orina.
Reducen la presión arterial por el tritopfano
Ayudan a la actividad metabólica y hormonal por sus metabolitos secundarios
Previene episodios de depresión o estrés por sus aminoácidos
Promueven el bienestar de la circulación sanguínea
Ayudan a tonificar la musculatura del cuerpo
Ayudan a combatir el estreñimiento
Ayudan al tratamiento de úlceras estomacales
Es libre de lactosa por ser origen vegetal, olvídate de la inflamación y malestar estomacal que provoca la lactosa.
Leche de Alpiste para adelgazar y perder peso
El alpiste contiene un complejo enzimático que ayuda a perder peso y adelgazar consumiéndolo en su modalidad de leche de alpiste. Esta es la manera en que la leche de alpiste y sus propiedades naturales actúa en el organismo.
El alpiste mejora el metabolismo digestivo y el trabajo de cada uno de los órganos de dicho sistema (estómago, hígado, páncreas, intestino, vesícula).
Como preparar leche de alpiste?
Aumenta el metabolismo de lípidos, ya que contiene gran cantidad de lipasa que destruye los ácidos grasos del cuerpo.
El alpiste estimula al riñón para eliminar el exceso de líquidos del organismo.
El alpiste es antioxidante, con la cual se logra reducir la producción de radicales libres (sustancias responsables de la aparición de enfermedades degenerativas).
El primera paso para comenzar a bajar de peso, es evitar principalmente los azucares de todo tipo, incluso de frutas que son muy dulces comerlas con moderación o mejor evitarlas y preferir las verduras, cereales procesados como los “Corn Flakes” moderado que el cuerpo rápidamente los convierte en azúcar.
En vez de leche de vaca, prueba con la leche de alpiste, porque no tiene nada de grasa animal, y grandes beneficios a tu salud, evita endulzarla, por que el azucar es de lo que mas nos engorda.
Leche de Alpiste como preparar y propiedades
El uso del alpiste fue considerado comida para los pájaros, pero recientes estudios han descifrado varias de las propiedades medicinales del alpiste por sus propiedades enzimáticas, que lo convierten en excelente para perder peso, ayudar al el páncreas, el hígado y otros beneficios del alpiste. La manera mas sencilla de consumir la semilla de alpiste es en la llamada leche de alpiste por el color blanco que tiene esta bebida, pero no contiene nada de leche de vaca. Aquí puedes ver que es el alpiste.
Preparación de leche de alpiste paso a paso
Antes de llevar a cabo esta receta, debes saber el tipo de alpiste recomendado para su elaboracion.
Es muy sencillo preparar la leche de alpiste:
En una taza de agua natural agrega 5 cucharadas de alpiste y déjalas remojar durante la noche.
Por la mañana la cascara se desprenderá de las semillas y debes colarlo para separarlas,
Teniendo las semillas de alpiste sin cascara, ponlas en un litro de agua para licuarlas
Con esto ya tendríamos nuestra leche de alpiste casera. De preferencia evitar ponerle endulzantes.
Aquí un video para ver realmente como se hace en vivo.
La leche de alpiste la puedes consumir todos los días y cuánto más tiempo la tomes podrás obtener mas beneficios a tu salud al evitar ingerir grasas innecesarias que contiene la leche de vaca entera, así que anímate a probar esta excelente manera de alimentarte con esta leche vegetal
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