Para bajar de peso y eliminar esa barriga sin hacer grandes esfuerzos, puedes utilizar la bebida de alpiste llamada leche de alpiste, este producto ya lo están comercializando en forma de polvo pero podría no ser lo mas efectivo, pues tu mismo puedes preparar la leche de alpiste que así se llama por el color que toma la bebida.
Este suplemento de leche de alpiste para bajar de peso debe de utilizarse con cautela en personas con diabetes e hipertensión, así como mujeres embarazadas
Como preparar la leche de alpiste facilmente
Alpiste para adelgazar como se prepara para dieta
El alpiste para adelgazar y bajar de peso es de las nuevas dietas que se estan utilizando para controlar el peso. Siempre habia sido exclusivo para que lo comieran los pajaros de casa, pero ahora se saben varios beneficios en la alimentación.
Algunas sitios web llegan a decir que el alpiste cura la diabetes, pero esto para nada que es cierto, para la diabetes no se ha encontrado cura, solo puede controlarse, aqui te informamos algunos beneficios de la semilla de alpiste. Ver beneficios del alpiste
Dentro de las propiedades de alpiste dice que puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y con eso se regula la presión arterial. También debemos saber que el alpiste de la tienda de animales o el supermercado esta contraindicado para uso humano, debes conseguir alpiste para consumo humano.
Hasta ahora la leche de alpiste para utilizarla en la dieta para adelgazar se ha puesto de moda y al parecer si funciona, debemos saber que una dieta no se basa en solo comer de un alimento, hay que saber mezclar los grupos alimentarios.
Dieta de alpiste como prepararla
Pon a remojar en agua natural cinco cucharadas de alpiste toda la noche
Eliminar el agua en la mañana.
Licuar el alpiste con agua y colarlo, esta es la manera que se prepara la leche de alpiste.
Preparación de la leche de alpiste
Algunas sitios web llegan a decir que el alpiste cura la diabetes, pero esto para nada que es cierto, para la diabetes no se ha encontrado cura, solo puede controlarse, aqui te informamos algunos beneficios de la semilla de alpiste. Ver beneficios del alpiste
Dentro de las propiedades de alpiste dice que puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y con eso se regula la presión arterial. También debemos saber que el alpiste de la tienda de animales o el supermercado esta contraindicado para uso humano, debes conseguir alpiste para consumo humano.
Hasta ahora la leche de alpiste para utilizarla en la dieta para adelgazar se ha puesto de moda y al parecer si funciona, debemos saber que una dieta no se basa en solo comer de un alimento, hay que saber mezclar los grupos alimentarios.
Dieta de alpiste como prepararla
Pon a remojar en agua natural cinco cucharadas de alpiste toda la noche
Eliminar el agua en la mañana.
Licuar el alpiste con agua y colarlo, esta es la manera que se prepara la leche de alpiste.
Preparación de la leche de alpiste
Preparar te de alpiste para la presion alta
Como ya hemos visto también se puede preparar leche de alpiste, y aqui te decimos como prepar el te de alpiste que es benéfico para personas hpertensas que quieran controlar su presión arterial.
Preparación de te de alpiste
Ingredientes - 20 g de alpiste y 1 litro de agua.
Pasos:
Ponga el agua a hervir.
Una vez que suelte el hervor agregue el alpiste y deje 10 minutos a flama baja y tapado.
Uso del te.
Beber como agua de tiempo durante quince días y ver que beneficios se han notado.
Antes de comenzar con un tratameinto de este tipo, es recomendable consultarlo con su medico, pues algunos componentes del alpiste pueden interferir si se esta tomando algun otro medicamento.
Preparación de te de alpiste
Ingredientes - 20 g de alpiste y 1 litro de agua.
Pasos:
Ponga el agua a hervir.
Una vez que suelte el hervor agregue el alpiste y deje 10 minutos a flama baja y tapado.
Uso del te.
Beber como agua de tiempo durante quince días y ver que beneficios se han notado.
Antes de comenzar con un tratameinto de este tipo, es recomendable consultarlo con su medico, pues algunos componentes del alpiste pueden interferir si se esta tomando algun otro medicamento.
Adelgazar con te o leche de alpiste para perder peso
Siempre surgen dudas de que es mejor para adelgazar y perder peso, aqui esta en debate si el tomar te o beber leche de alpiste es la mejor opcion.
La semilla de alpiste puede ser procesada para tomarse como leche de alpiste o en forma de te.
En los dos procedimientos los compenentes se mantiene pero de manera diferente. Con la preparación del te algunos nutrientes del alpiste pasan al agua de de cocción, y en la leche de alpiste estás consumiendo toda la semilla procesada.
Tomando en cuenta esto, la leche de alpiste es un alimento más completo con el que se puede obtener todas las propiedades del alpiste ya sea para adelgazar y bajar de peso o para reducir el colesterol y triglicéridos en sangre.
Debes de preparar la leche de alpiste con alpiste procesado para consumo humano, no debes utilizar el que venden en tiendas de pajaros o mascotas.
La semilla de alpiste puede ser procesada para tomarse como leche de alpiste o en forma de te.
En los dos procedimientos los compenentes se mantiene pero de manera diferente. Con la preparación del te algunos nutrientes del alpiste pasan al agua de de cocción, y en la leche de alpiste estás consumiendo toda la semilla procesada.
Tomando en cuenta esto, la leche de alpiste es un alimento más completo con el que se puede obtener todas las propiedades del alpiste ya sea para adelgazar y bajar de peso o para reducir el colesterol y triglicéridos en sangre.
Debes de preparar la leche de alpiste con alpiste procesado para consumo humano, no debes utilizar el que venden en tiendas de pajaros o mascotas.
Propiedades del alpiste y leche de alpiste
Se han descubierto muchos beneficios para la salud consumiendo el alpiste por su gran concentracion de enzimas beneficas para el cuerpo, y muchas mas propiedades el alpiste.
Alpiste y su nombre cientifico. Phalaris canariensis
Phalaris: nombre genérico que podría derivar del griego phalaros, que significa lustroso, aludiendo al brillo de las espigas.
Canarensis: indica que es de las Islas Canarias.
Propiedades del alpiste y sus beneficios
Al alpiste la medicina tradicional lo utiliza como hipolipemiante, pues es reductor de lípidos o grasas en sangre.Es demulcente, relaja y ablanda las partes inflamadas.
Es diuretico, se le considera remedio para los males de orina y cálculos renales, ayuda al riñón y vejiga.
El alpiste puede ser utilizado en casos de hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis.
Para aumentar la diuresis, como en las afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia que es cuando se presenta abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, gastritis y ulcus que son úlceras en el estomago.
Se utiliza para dietas de adelgazar y bajar de peso con alpiste.
Estas son las propiedades del alpiste al ser tomado con la preparacion de la leche de alpiste.
Alpiste y su nombre cientifico. Phalaris canariensis
Phalaris: nombre genérico que podría derivar del griego phalaros, que significa lustroso, aludiendo al brillo de las espigas.
Canarensis: indica que es de las Islas Canarias.
Propiedades del alpiste y sus beneficios
Al alpiste la medicina tradicional lo utiliza como hipolipemiante, pues es reductor de lípidos o grasas en sangre.Es demulcente, relaja y ablanda las partes inflamadas.
Es diuretico, se le considera remedio para los males de orina y cálculos renales, ayuda al riñón y vejiga.
El alpiste puede ser utilizado en casos de hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis.
Para aumentar la diuresis, como en las afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia que es cuando se presenta abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, gastritis y ulcus que son úlceras en el estomago.
Se utiliza para dietas de adelgazar y bajar de peso con alpiste.
Estas son las propiedades del alpiste al ser tomado con la preparacion de la leche de alpiste.
Caracteristicas del alpiste para consumo humano
Ya hemos visto muchos de los beneficios del alpiste y propiedades del alpiste, pero debemos de tener en cuenta que el que venden en cualquier lugar como alimento para aves, no es el indicado para realizar nuestra leche de alpiste, deben tener ciertas características que enumeramos a continuación
Alpiste recomendado para consumo humano.
Las semilla de alpistes apropiadas para elaborar leche de alpiste son las de una variedad conocida como CDC María, la cual no posee fibras de silica.
El alpiste no debe contener fibra de silica aunque estas fibras son componentes normales de las semillas de alpiste no deben ser consumidas por humanos, deben ser removidas.
Como es el proceso?
Con un proceso llamado EWA, en el cual se somete a las semillas a Etanol (E), Agua o Water (W) en inglés y sustancias Alcalinas (A). Durante este proceso se separa la fibra de silica, evitando la pérdida proteica y de almidón.
Conclusión.
No cualquier semilla de alpiste es buena para consumo humano, éste debe decir que es 100% sin fibra de silica, de esta forma, se podrán evitar efectos adversos sobre la salud, como cáncer de esófago cuando el consumo es excesivo.
El alpiste para consumo humano se encuentra a la venta en tiendas dietéticas o herboristerías especializadas.
Alpiste recomendado para consumo humano.
Las semilla de alpistes apropiadas para elaborar leche de alpiste son las de una variedad conocida como CDC María, la cual no posee fibras de silica.
El alpiste no debe contener fibra de silica aunque estas fibras son componentes normales de las semillas de alpiste no deben ser consumidas por humanos, deben ser removidas.
Como es el proceso?
Con un proceso llamado EWA, en el cual se somete a las semillas a Etanol (E), Agua o Water (W) en inglés y sustancias Alcalinas (A). Durante este proceso se separa la fibra de silica, evitando la pérdida proteica y de almidón.
Conclusión.
No cualquier semilla de alpiste es buena para consumo humano, éste debe decir que es 100% sin fibra de silica, de esta forma, se podrán evitar efectos adversos sobre la salud, como cáncer de esófago cuando el consumo es excesivo.
El alpiste para consumo humano se encuentra a la venta en tiendas dietéticas o herboristerías especializadas.
La leche de alpiste inflama el estomago
Puede sucederle a algunas personas al consumir leche de alpiste un malestar en el estomago inflamandolo produciendo gases.
Esto puede deberse al alto grado de fibra del alpiste y si tu estomago y colon no estan acostumbrados a la ingesta de fibra repercute en la inflamacion del estomago por la leche de alpiste.
Asi como los que padecen de colon irritable, puedes realizar esta prueba de tolerancia a la leche de alpiste para que sepasa hasta que nivel de consumo puedes hacerlo sin problema.
Ver indicaciones
Esto puede deberse al alto grado de fibra del alpiste y si tu estomago y colon no estan acostumbrados a la ingesta de fibra repercute en la inflamacion del estomago por la leche de alpiste.
Asi como los que padecen de colon irritable, puedes realizar esta prueba de tolerancia a la leche de alpiste para que sepasa hasta que nivel de consumo puedes hacerlo sin problema.
Ver indicaciones
Leche de alpiste en el embarazo contraindicaciones
Aun se sugue estudiando los beneficios de la leche de alpiste en el cuerpo, pero surgen las preguntas si se puede consumir durante el periodo de embarazo o lactancia, esperamos despejar sus dudas sobre este tema.
No se tiene datos sobre si la toma de leche de alpiste como se recomienda o en exceso pueda provocar algun mal, pero una de las propiedades del alpiste es ser diuretica, estimula al riñon creando continua produccion de orina y esto provoca la rapida perdida de potasia provocando una fatiga muscular.
Por lo que no es recomendable consumir productos o remedios caseros aunque sean de origren natural para bajar de peso durante toda la estapa del embarazo y periodo de lactancia.
Debemos ser muy cautelosos en ese aspecto, todo debe ser consultado con el obstetra, cualquier cambio de alimentacion o ingesta de alimentos a los cuales no acostumbramos, a menos que sean prescritos y recomendados por el obstetra.
Lo que debes hacer es preocuprte por tener un embarazo con los cuidados necesarios, despues ya podras reintegrarte con una rutina de ejercicios y optar por consumir la leche de alpiste si asi lo deseas para bajar de peso y volver a tu figura corporal anterior.
Cuando sea el momento podras ver el tipo de alpiste para consumo humano y la preparacion de leche de alpiste, o recomendarselo a alguien que no este en tu situacion.
No se tiene datos sobre si la toma de leche de alpiste como se recomienda o en exceso pueda provocar algun mal, pero una de las propiedades del alpiste es ser diuretica, estimula al riñon creando continua produccion de orina y esto provoca la rapida perdida de potasia provocando una fatiga muscular.
Por lo que no es recomendable consumir productos o remedios caseros aunque sean de origren natural para bajar de peso durante toda la estapa del embarazo y periodo de lactancia.
Debemos ser muy cautelosos en ese aspecto, todo debe ser consultado con el obstetra, cualquier cambio de alimentacion o ingesta de alimentos a los cuales no acostumbramos, a menos que sean prescritos y recomendados por el obstetra.
Lo que debes hacer es preocuprte por tener un embarazo con los cuidados necesarios, despues ya podras reintegrarte con una rutina de ejercicios y optar por consumir la leche de alpiste si asi lo deseas para bajar de peso y volver a tu figura corporal anterior.
Cuando sea el momento podras ver el tipo de alpiste para consumo humano y la preparacion de leche de alpiste, o recomendarselo a alguien que no este en tu situacion.
La leche de alpiste y el colon irritable
Esta es una de las preguntas frecuentes sobre la leche de alpiste de las personas que sufren del colon irritable deben de llevar a cabo una prueba de tolerancia a la leche de alpiste para evitar mas problemas, si se tiene diarrea tomar leche de alpiste esta contraindicado.
Semana 1
Prepara la leche de alpiste con esta receta.
Ya que tengas la leche preparada, separa 250 militros (1/4) y mezclalos con 750 mililitros de agua natural para tener un litro y esa medida es la que tomaras durante el día todos los días
Semana 2
Ya que tengas la leche preparada, separa 500 mililitros (Medio litro) y mezclalos con medio litro de agua natural y esa es la medida que tomaras durante el día la segunda semana.
Semana 3
Si vas sintiendo que no te causa problemas esas cantidades de leche de alpiste puedes decidir por tomarla tal cual esta en la receta sin tener que rebajarla, tu mides tu tolerancia.
Esta sencilla prueba te dará la respuesta a que tanto toleras la leche de alpiste sin que te provoque malestar.
Ver beneficios de la leche de alpiste
Semana 1
Prepara la leche de alpiste con esta receta.
Ya que tengas la leche preparada, separa 250 militros (1/4) y mezclalos con 750 mililitros de agua natural para tener un litro y esa medida es la que tomaras durante el día todos los días
Semana 2
Ya que tengas la leche preparada, separa 500 mililitros (Medio litro) y mezclalos con medio litro de agua natural y esa es la medida que tomaras durante el día la segunda semana.
Semana 3
Si vas sintiendo que no te causa problemas esas cantidades de leche de alpiste puedes decidir por tomarla tal cual esta en la receta sin tener que rebajarla, tu mides tu tolerancia.
Esta sencilla prueba te dará la respuesta a que tanto toleras la leche de alpiste sin que te provoque malestar.
Ver beneficios de la leche de alpiste
Leche de alpiste y beneficios para bajar de peso
Estos son algunos de los beneficios que tiene el tomar leche de alpiste para bajar de peso de manera continua.
Reduce la probabilidad de arteriosclerosis, a través de la reducción de colesterol malo o LDL.
Aumenta el colesterol bueno o HDL.
Controla el azúcar en sangre.
Componenetes de la leche de alpiste.
La leche de alpiste tiene lipasa, que es una enzima que permite metabolizar las grasas para que puedan ser eliminadas del cuerpo de manera natural.
La leche de alpiste tiene antioxidantes que te permiten mejorar y agilizar el metabolismo celular.
Para llevar a cabo la ingesta de leche de alpiste para bajar tallas, es necesario que valla ligado a una rutina de ejercicios minimo 3 veces a las semana, que puede ser 45 minutos de caminata.
Cuando consumir la leche de alpiste?
Es mejor tomarla en ayunas y antes de ir a dormir.
Esto es muy importante: No agregues azúcar, miel ni frutas, debes beberla tal cual sin agregarle nada pues el azúcar interfiere en la acción enzimática de la leche de alpiste.
Alpiste para consumo humano
Preparacion de leche de alpiste
Reduce la probabilidad de arteriosclerosis, a través de la reducción de colesterol malo o LDL.
Aumenta el colesterol bueno o HDL.
Controla el azúcar en sangre.
Componenetes de la leche de alpiste.
La leche de alpiste tiene lipasa, que es una enzima que permite metabolizar las grasas para que puedan ser eliminadas del cuerpo de manera natural.
La leche de alpiste tiene antioxidantes que te permiten mejorar y agilizar el metabolismo celular.
Para llevar a cabo la ingesta de leche de alpiste para bajar tallas, es necesario que valla ligado a una rutina de ejercicios minimo 3 veces a las semana, que puede ser 45 minutos de caminata.
Cuando consumir la leche de alpiste?
Es mejor tomarla en ayunas y antes de ir a dormir.
Esto es muy importante: No agregues azúcar, miel ni frutas, debes beberla tal cual sin agregarle nada pues el azúcar interfiere en la acción enzimática de la leche de alpiste.
Alpiste para consumo humano
Preparacion de leche de alpiste
Leche de Alpiste para adelgazar y perder peso
El alpiste contiene un complejo enzimático que ayuda a perder peso y adelgazar consumiéndolo en su modalidad de leche de alpiste. Esta es la manera en que la leche de alpiste y sus propiedades naturales actúa en el organismo.
El alpiste mejora el metabolismo digestivo y el trabajo de cada uno de los órganos de dicho sistema (estómago, hígado, páncreas, intestino, vesícula).
Como preparar leche de alpiste?
Aumenta el metabolismo de lípidos, ya que contiene gran cantidad de lipasa que destruye los ácidos grasos del cuerpo.
El alpiste estimula al riñón para eliminar el exceso de líquidos del organismo.
El alpiste es antioxidante, con la cual se logra reducir la producción de radicales libres (sustancias responsables de la aparición de enfermedades degenerativas).
El primera paso para comenzar a bajar de peso, es evitar principalmente los azucares de todo tipo, incluso de frutas que son muy dulces comerlas con moderación o mejor evitarlas y preferir las verduras, cereales procesados como los “Corn Flakes” moderado que el cuerpo rápidamente los convierte en azúcar.
En vez de leche de vaca, prueba con la leche de alpiste, porque no tiene nada de grasa animal, y grandes beneficios a tu salud, evita endulzarla, por que el azucar es de lo que mas nos engorda.
Leche de Alpiste como preparar y propiedades
El uso del alpiste fue considerado comida para los pájaros, pero recientes estudios han descifrado varias de las propiedades medicinales del alpiste por sus propiedades enzimáticas, que lo convierten en excelente para perder peso, ayudar al el páncreas, el hígado y otros beneficios del alpiste. La manera mas sencilla de consumir la semilla de alpiste es en la llamada leche de alpiste por el color blanco que tiene esta bebida, pero no contiene nada de leche de vaca. Aquí puedes ver que es el alpiste.
Preparación de leche de alpiste paso a paso
Antes de llevar a cabo esta receta, debes saber el tipo de alpiste recomendado para su elaboracion.
Es muy sencillo preparar la leche de alpiste:
En una taza de agua natural agrega 5 cucharadas de alpiste y déjalas remojar durante la noche.
Por la mañana la cascara se desprenderá de las semillas y debes colarlo para separarlas,
Teniendo las semillas de alpiste sin cascara, ponlas en un litro de agua para licuarlas
Con esto ya tendríamos nuestra leche de alpiste casera. De preferencia evitar ponerle endulzantes.
Aquí un video para ver realmente como se hace en vivo.
La leche de alpiste la puedes consumir todos los días y cuánto más tiempo la tomes podrás obtener mas beneficios a tu salud al evitar ingerir grasas innecesarias que contiene la leche de vaca entera, así que anímate a probar esta excelente manera de alimentarte con esta leche vegetal
Como es el alpiste?
La semilla de alpiste que todos conocemos es la utilizada para alimentar pájaros, es un cereal que tiene parecido al trigo, pues antes el alpiste era convertido en harinas para hacer panes. Y como dicen que una imagen vale mas que mil palabras para que veas como es el alpiste esta es la imagen de la semilla del alpiste, esta cubierto por una cascara que lo protege, quitando la cascara queda una pequeña semilla con una consistencia similar a las semillas de calabaza peladas o almendras, con una cubierta café y el interior es blanco, e por eso que al realizar los pasos para remojar y hacer la llamada agua o leche de alpiste por su color blanco.
Actualmente el alpiste esta siendo mas popular que antes por sus propiedades enzimáticas y en dietas para bajar de peso mezclado con linaza y ajonjolí, preparándose en agua de alpiste o hacer leche de alpiste, que es muy sencillo de realizar en casa, pero también están las opciones de encontrarla en tiendas naturistas en polvo lista para preparar agregando agua. Esta es una de las opciones naturales que tenemos para tener una bebida fresca con gran valor nutricional sin grasas como es la leche de vaca, también estan las opciones de agua de avena, leche de almendras entre otras, solo debemos de considerar evitar utilizar azúcar para endulzar, hay que aprender a disfrutar de los sabores naturales de los alimentos.
Actualmente el alpiste esta siendo mas popular que antes por sus propiedades enzimáticas y en dietas para bajar de peso mezclado con linaza y ajonjolí, preparándose en agua de alpiste o hacer leche de alpiste, que es muy sencillo de realizar en casa, pero también están las opciones de encontrarla en tiendas naturistas en polvo lista para preparar agregando agua. Esta es una de las opciones naturales que tenemos para tener una bebida fresca con gran valor nutricional sin grasas como es la leche de vaca, también estan las opciones de agua de avena, leche de almendras entre otras, solo debemos de considerar evitar utilizar azúcar para endulzar, hay que aprender a disfrutar de los sabores naturales de los alimentos.
Que es el alpiste?
Aquí veremos que es el alpiste. El alpiste es una planta herbácea que tiene sus orígenes del Mediterráneo, su uso principal general es para alimentar pájaros de casa con la semilla de alpiste, en la actualidad se cultiva en casi todo el mundo y se han hecho estudios que corroboran los grandes beneficios que tiene la semilla de alpiste para los seres humanos y han salido productos como la leche de alpiste y otros tipos de dietas llamadas dieta del alpiste.
Nombre científico o etimológico del alpiste: Phalaris canariensis
Descripción del alpiste.
Es una hierba grande y gruesa con vástagos erguidos, de 0,6 a 1,8 metros de altura, con tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos a manera de cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, con largas vainas. Flores en racimos densos. Las inflorescencias son verdes al principio y se tornan luego levemente púrpuras. Las semillas son de color marrón brillante y envueltas en una pequeña cáscara.
La semilla de alpiste es una de las mas completas que hay en la naturaleza; su capacidad de carga enzimática es inmensa y su contenido proteínico es aún mayor.
Un vaso de leche enzimática de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilos de carne pero con aminoácidos estables, esto es que pasan de una manera segura e indestructible hasta nuestro organismo para que sean aprovechados. Ademas debemos de considerar que lo natural es lo mejor para nuestro cuerpo, debemos de evitar con mayor medida los alimentos procesados, que son embotellados, enlatados etc.
Nombre científico o etimológico del alpiste: Phalaris canariensis
Descripción del alpiste.
Es una hierba grande y gruesa con vástagos erguidos, de 0,6 a 1,8 metros de altura, con tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos a manera de cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, con largas vainas. Flores en racimos densos. Las inflorescencias son verdes al principio y se tornan luego levemente púrpuras. Las semillas son de color marrón brillante y envueltas en una pequeña cáscara.
La semilla de alpiste es una de las mas completas que hay en la naturaleza; su capacidad de carga enzimática es inmensa y su contenido proteínico es aún mayor.
Un vaso de leche enzimática de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilos de carne pero con aminoácidos estables, esto es que pasan de una manera segura e indestructible hasta nuestro organismo para que sean aprovechados. Ademas debemos de considerar que lo natural es lo mejor para nuestro cuerpo, debemos de evitar con mayor medida los alimentos procesados, que son embotellados, enlatados etc.
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