Bajar de Peso con Leche de Alpiste y Numero de Calorias

Para bajar de peso y eliminar esa barriga sin hacer grandes esfuerzos mas allá de una rutina diaria de caminar , puedes utilizar la bebida de alpiste llamada leche de alpiste, este producto ya lo están comercializando en forma de polvo pero podría no ser lo mas efectivo, pues tu mismo puedes preparar la leche de alpiste que así se llama por el color que toma la bebida.

Este suplemento de leche de alpiste para bajar de peso debe de utilizarse con cautela en personas con diabetes e hipertensión, así como mujeres embarazadas

Como preparar la leche de alpiste facilmente

¿Cuántas calorías contiene la leche de alpiste?

De hecho, su bajo aporte de calorías es la razón por la que se afirma que beneficia la pérdida de peso; más bien se trata de consumir la porción adecuada o alternar su consumo con otro tipo de leche. Un vaso con 250 ml de leche de alpiste aporta 56 calorías.

Esto es muy factible por el bajo precio por kilo de esta semilla, que se une a la gran variedad que nos brinda la naturaleza, como las nueces, almendras, soja, coco, etc, todos con texturas similares y en su interior son de color blanco, que al ser rallado, molido, licuado predomina ese tono blanquecino, por eso el nombre de llamarle leche vegetal, que logra ser una opción excelente para celiacos, vegetarianos, veganos y personas que requieren una dienta de ingesta calorica mas baja de lo habitual.

¿Como es el Alpiste? Que Tipo de Semilla es

La semilla de alpiste que todos conocemos es la utilizada para alimentar pájaros, es un cereal que tiene parecido al trigo, pues antes el alpiste era convertido en harinas para hacer panes. Y como dicen que una imagen vale mas que mil palabras para que veas como es el alpiste esta es la imagen de la semilla del alpiste, esta cubierto por una cascara que lo protege, quitando la cascara queda una pequeña semilla con una consistencia similar a las semillas de calabaza peladas o almendras, con una cubierta café y el interior es blanco, e por eso que al realizar los pasos para remojar y hacer la llamada agua o leche de alpiste por su color blanco, pero es todo alimento vegetal.
 

¿Qué tipo de semilla es el alpiste?

Es una Planta gramínea de la familia de las poáceas, herbácea. su capacidad de recarga enzimática es inmensa y su contenido proteico es aún mayor.

Actualmente el alpiste esta siendo mas popular que antes por sus propiedades enzimáticas y en dietas para bajar de peso mezclado con linaza y ajonjolí, preparándose en agua de alpiste o hacer leche de alpiste, que es muy sencillo de realizar en casa, pero también están las opciones de encontrarla en tiendas naturistas en polvo lista para preparar agregando agua. Esta es una de las opciones naturales que tenemos para tener una bebida fresca con gran valor nutricional sin grasas como es la leche de vaca, también están las opciones de agua de avena, leche de almendras, leche de soja entre otras, solo debemos de considerar evitar utilizar azúcar para endulzar, hay que aprender a disfrutar de los sabores naturales de los alimentos. 

¿Qué tipo de aves comen alpiste?

Estas son algunas de los pájaros de casa que aceptan muy bien el alpiste:

Diamante mandarín.
Jilguero.
Gorrión.
Piquituerto
Canario
Agapornis
Periquito
Isabelita del Japón
Pico del Coral
Diamante de Gould, entre otras