Consumo de Granos es Recomendado para una Buena Salud

Granos Vegetales de Alimento en una Taza

Alimentación con Granos

Cada cierto tiempo se dan grandes descubrimientos en el ámbito de la alimentación humana.

Así como hábitos del pasado quedan obsoletos al estar en una falsa creencia todo se ha ido dirigiendo al consumo de alimentos que estén naturales.

Sin pasar por procesos que los modifiquen es aquí donde entra las opciones de alimentos vegetales como son los granos y las semillas.

Semillas

Las Semillas y como nos ayudan en la Salud

Se han descubierto muchos beneficios para la salud consumiendo semillas por su gran concentración de enzimas de gran valor nutricional para el cuerpo.

Las semillas en general en la medicina tradicional se utiliza como hipolipemiante, pues es reductor de lípidos o grasas en sangre.

Es demulcente, relaja y ablanda las partes inflamadas.

Es diurético y se le considera remedio para los males de orina y cálculos renales, ayuda al riñón y vejiga.

Para aumentar la diuresis como en las afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia.

Esto es cuando se presenta abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, gastritis y ulcus que son úlceras en el estomago.

Se utilizan en suplementos en dietas para bajar de peso

Información General

Como una opción buena y efectiva, podemos realizar lo que es la molienda de estas semillas con interior blanquecino.

Para consumirlas mezcladas con agua con el uso de una licuadora podemos obtener esta bebida con todos los nutrientes que contienen.

Teniendo gran aceptación en Dietas Omnívoras, Vegetarianas y Veganas.


6 comentarios:

  1. Fermina Frias09:40

    llevo unos días con avena y amaranto y me ha sido muy benéfico para mi transito intestinal, la seguiré consumiendo

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  2. Salome Renteria15:54

    COn las investigaciones en las zonas arqueologicas de Mexico se han encontrado que los granos eran parte importante de su dieta general

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  3. Jimena Preciado10:31

    Siempre pense que de nutricionista no podriá llegar lejos, pero busque en chambanet la bolsa de trabajo y me aparecieron varias opciones para un proyecto de lugares para nutrición en mi ciudad

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  4. Anónimo19:29

    En los eventos de la Feria de León Guanajuato siempre afuera ponen unos puestos de panes con diversos granos, les quedan muy ricos

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  5. Gregorio Ruelas20:06

    Esto me hace recordar cunado se realizo en autodromo hermanos rodriguez eventos de cosas saludables como estas leches vegetales

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  6. Sandra13:48

    En el centro enfrente del la catedral hay un lugar para consultar rfc con curp es del gobierno en una maquina de kiosko

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