Alpiste para Adelgazar Como se Prepara para Dieta

El alpiste para adelgazar y bajar de peso es de las nuevas dietas que se están utilizando para controlar el peso. Siempre había sido exclusivo para que lo comieran los pájaros de casa, pero ahora se saben varios beneficios en la alimentación.

Algunas sitios web llegan a decir que el alpiste cura la diabetes, pero esto para nada que es cierto, para la diabetes no se ha encontrado cura, solo puede controlarse, aquí te informamos algunos beneficios de la semilla de alpiste. Ver beneficios del alpiste


Dentro de las propiedades de alpiste dice que puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y  con eso se regula la presión arterial. También debemos saber que el alpiste de la tienda de animales o el supermercado esta contraindicado para uso humano, debes conseguir alpiste para consumo humano.

Hasta ahora la leche de alpiste para utilizarla en la dieta para adelgazar se ha puesto de moda y al parecer si funciona, debemos saber que una dieta no se basa en solo comer de un alimento, hay que saber mezclar los grupos alimentarios.

Dieta de alpiste como prepararla


Pon a remojar en agua natural cinco cucharadas de alpiste toda la noche
Eliminar el agua en la mañana.
Licuar el alpiste con agua y colarlo, esta es la manera que se prepara la leche de alpiste.

Preparación de la leche de alpiste

Receta de como preparar algo muy bueno con el Alpiste paso a paso:

1. Lavar a chorro de agua en un colador 6 cucharadas de alpiste y ponerlo a remojar toda la noche. (comprado en donde venden granos, semillas y chiles)

2. Lavar el alpiste remojado con agua a chorro en un colador, abundantemente (ya que contiene sílice un potente cancerígeno que es eliminado en el alpiste para consumo humano. Esa es la diferencia con el que venden en los lugares de venta de chiles y semillas. Por lo que hay que lavarlo mucho.

3. Licuar el alpiste lavado con 3 vasos de agua purificada (agua nueva)

4. Tomar en ayunas e primer vaso de la leche del apiste tal como sale de la licuadora y los dos vasos restantes colarlo y meterlo l refrigerador para consumir un vaso de leche de alpiste media hora antes de la comida y el otro vaso media hora antes de la cena. Se debe tomar tibio. (A la hora de calentarlo moverlo constantemente para que no se asiente y se pegue.

5. Consumir los alimentos según el reloj del cuerpo: de 7 a 8 AM desayuno, de 10 a 11 colación una manzana, pera, chayote, jícama, pepino. 1 pieza. De 1 a 2 PM la comida, colación 5 dela tarde un fruta o verdura. de 7 a 8 PM cena.

6. La dieta debe ser en base al plato del buen comer. Si comemos pan, galletas, pasteles, postres o aumentamos las cantidades indicados en el plato del buen comer, ninguna dieta para bajar de peso funcionará.

TIP si en tu desayuno agregas 2 cucharadas soperas de chía remojada en agua te sentirás muy llena ya no andarás picoteando la comida y tu ansiedad de comer se aplacará. Si agregas a esto ejercicio más rápido bajas.

El Alpiste contienen 7 veces más potasio que un plátano y más calcio que una taza de leche descremada. El consumo de una ½ taza de Alpiste por día le proporcionará 831mg de potasio, 236mg de calcio, 431 mg de magnesio, y 112 mcg de ácido fólico.

No es recomendable para mujeres lactando o embarazadas. Aunque no he encontrado esta contraindicación no es buena porque la gestación o lactancia del bebé consume lo que la madre ingiere. En caso de arriesgarse quizá podría comprar el que vendan en las tiendas naturista que es de consumo humano libre de sílice. Yo les recomendaría que NO lo consuman en estos periodos. Para entrar en dietas para bajar de peso terminen la lactancia primero.



270 comentarios:

«El más antiguo   ‹Más antiguo   201 – 270 de 270
Anónimo dijo...

hola, después de leer mucho sobre este tema, mi marido y yo hemos decidido probar, y empezamos a tomarlo ayer, ya les contare en un mes si de verdad funciona para perder peso o no. saludos a todos

Anónimo dijo...

que es verdad y que es mentira

Anónimo dijo...

Una pregunta como se toma el q viene en polvo?

Anónimo dijo...

Seguramente sirve para adelgazar,pero si debe prepararse como dice Ali es uno de los ultimos comentarios, se le debe quitar la cascarilla,en uno de los articulos de internet afirm que contiene silice una particula cancerigena los humanos no poseemos la misma estructura del estomago de las aves. Entnces hay que remojarlo quitarle la cascarilla y colar la leche antes de consumirlo Hay que buscarle lo bueno ahora todo tiene partculas cancerigenas.

Anónimo dijo...

hola quisiera que alguien me diga cuanto antes del desayuno y despues de la cena hay que romar la leche de apliste

Anónimo dijo...

La vas a tener! !!

Anónimo dijo...

Hoy ya comenze... espeeo pronto ver resultados

Anónimo dijo...

Si lo tomo no provoca estreñimiento??

Anónimo dijo...

Hola una pregunta que alpiste tomas ??

Anónimo dijo...

la persona k esta amamantando lo puede toma ??? diganme pliss

Anónimo dijo...

SI ES LO MISMO EL DE LOS PAJARITOS NO HAY UNO ESPECIAL PARA CONSUMO HUMANOES IGUAL

Anónimo dijo...

HOLA, QUIERO SABER COMO SE PREPARA EL QUE YA VIENE MOLIDO. GRACIAS

Unknown dijo...

Tomar 2 litros es mejor ?? Es igual???

Anónimo dijo...

Exelente para rebajar. la linaza me alboroto la gastritis. la leche de alpiste super,pero recuerden colarla muy bien en colador de tela y no consumir casi azucar refinado porq corta un componente del alpiste.

Anónimo dijo...

Ahora acabo de comprar el apiste en una tienda de pajaritos es o no, y si se puede preparar para varios dias

Anónimo dijo...

Hola yo compre el alpiste en herbolaria, ya viene molido. Este que ya viene molido como lo tomo, pues este espacio habla nada mas de las semillas o se toma directo, si me ayudan respondiendo porque no se como tomarlo.

Anónimo dijo...

bueno yo empezare maña y les cuento cuanto voy yo debo bajar 30 kilos asi que tomare esto ya lei lo que indican como prepararlo ok les aviso bendiciones....

Anónimo dijo...

son unos payasos el alpiste es uno solo,lo que pasa que quieren ganar su dinero,payasos,yo lo compre en el mercado y es igual.

Anónimo dijo...

no se si realmente es efectivo pero si no acarrea otro problema interno a seguir los consejos

Anónimo dijo...

Expliquense mejor

Anónimo dijo...

Enserio pero k te tomas el alpiste natural o la leche q benden en el mercado eske yo me estoi tomando el natural

Anónimo dijo...

hola! pues lei todos los comentarios que pusieron y si me quede con la duda de alpiste para consumo humano, pues yo ya compre el alpiste hasta ya lo deje remojando para mañana empezar, a ver q pasa.....

Unknown dijo...

yo enpese hace una semana y e bajado 2 kilos

Unknown dijo...

El alpiste es el mismo lo unico que para q lo puedodamos consumir se hace un proceso diferente. Se le saca una cascara que nosotros no podemos sacarle como las aves. Esa cascara contiene una sustancia q puede provocar cancer de esófago. Saludos

Anónimo dijo...

Si tiene que ser especial el de consumo humano??

Anónimo dijo...

Hola si lograste bajar d peso??? Quiero empezar m lo recomiendas?? Pero d cual alpiste??

Anónimo dijo...

Hola si lograron bajar de peso???

Anónimo dijo...

EL ASPISTE ES LO MEJOR PARA BAJAR DE PESOO,,,SON SEMILLAS QUE COMEN LAS PALOMASSS

djsam dijo...

HOLA YO QUIERO DECIRLES QUE DEJEN QUE SU CUERPO AGARRE LA FORMA QUE QUIERA NO LO REPRIMAN TOMEN ALPISTE, TOMEN AVENA, TOMEN MAIZ, PERO DEJEN DE COMER FRITANGAS Y GRASAS COMAN MUCHA FRUTA Y VERDURAS Y BAJARAN DE PESO
JA JA JA
LO IMPORTANTE ES QUE NOS VAMOS A BRAZIL.....
Y QUE YA AGARRARON AL CHAPO JA JA JA

Anónimo dijo...

Exelente, me convencieron, me lo empezare a tomar desde el dia de hoy por la noche.
gracias por sus comentarios.
denme suerte!

Anónimo dijo...

yo llevó 2 días y estoy muy contenta espero ver resultados, sólo tengo la duda de saber sí en el embarazo se puede consumi, sí alguien sabe la respuesta xfis diganmela

Anónimo dijo...

Es primera vez que veo esto pero la verda estoy bien triste tengo setenta y tres kilos cuando debería de pesar con cuenta y todos me dicen que qué me paso estoy muy gorda y eso me deprime mucho por favor quiero saber si en realidad a alguien le a funcionado la leche de alpiste estoy desesperada
Ayudenme

Anónimo dijo...

De echo si ay dos tipos de alpiste.....
Hay 1 que tiene bolitas de colores, ese no se recomienda porque tiene otros complementos.
El que pueden usar (y ese es el que yo uso) es el que esta limpio de esas bolitas de color, sin necesidad de que lo tengas que comorar en una naturista, la verdad es lo mismo solo que te venden la marca o porque lo compras en la tienda, yo en lo personal lo compro en un negocio donde venden materias primas. Y la verdad que me a resultado muy bien, ya llevo aproximadamente 1 mes y baje 5 kilos, e usado infinidad de remedios para el extreñimiento, y se lo recomiendo ampliamante.

JULIO dijo...

bueno despues de leer todo esto, voy a empezar a tomarlo haber que tal me va. julio desde españa

Anónimo dijo...

Jaja tu muy bien Goo*d

Unknown dijo...

En las tiendas mexicanas te venden la leche o las semillas naturales

Anónimo dijo...

Hola les cuento a mi me ayudo mucho baje loa niveles de colesterol y mi azúcar en la sangre, baje como 2 kilos en un mes.

Hector Horacio Prada Navas dijo...

Puedo decirles que si funciona. Hace dos años lo tomé por tres meses en ayunas y vi que perdí muchas tallas de cintura. Pero ahora después de un año estoy nuevamente con sobrepeso y estoy en el trámite empezando nuevamente a usarlo. Puedo decirles que es seguro, que no hay dos alpistes pues es el mismo el de herbolarios y de consumo aviar. Que es una buena medida dejarlo en remojo durante la noche pues nos libramos de consumir herbicidas, ya que estas plantas son tratadas para evitar parásitos y al igual que las frutas debemos estar seguros de que estén libres de contaminación química.........Vamos a volver a bajar de peso.....animo!!!!

Anónimo dijo...

Exacto es lo mismo solo deben de buscar el slpiste que venga solo.o sea las semilla sola porque hay uno para abes que viene revuelto con pelets de alimento para canario y con otras semillas y esto puede ser dañino para el ser humano

Anónimo dijo...

hola si dejo el alpiste en remojo es lo mismo que coma en ayunas las semillas sin procesar?ya que no poseo licuadora para hacer la leche de alpiste .agradecere me contesten gracias!!

anonimo dijo...

tengo un problema yo me tome alpiste de animales lo deje en agua toda una noche y al dia siguiente me tome solo el agua

Anónimo dijo...

Se consigue en cualquier tienda de abarrotes.. el alposte de "consumo humano" es el mismo que comen las aves.. solo que lo tienes que lavar..

Anónimo dijo...

llevo una semana tomando pero nunca le he cambia el agua con el que lo remojo eso cambia en algo el efecto???????

Anónimo dijo...

Como hiciste la dieta del alpiste para bajar los 15 kilos me puedes decir,gracias

Sydney Australia dijo...

He leido, recomiendan prepararlo fresco, x que es muy rapido de fermentar sobre todo si El clima es caluroso .

Sydney Australia dijo...

Tirar El Agua De remojo.

Sydney Australia dijo...

No debes. Los pajaros no Se comen la cascara, pues lo descascaran.

Sydney Australia dijo...

😃

Anónimo dijo...

Jajajajajaja

Anónimo dijo...

Ya lo venden molido solo hay que dejarlo 5 minutos en agua y colarlo, a mi me puso estriñida tomando 2vasos al dia asi que cambie a tomar solo uno y si exactamente me di cuenta que esto era. He tomado 1 mes solo me mantengo en peso y eso es que voy al gym y hago dieta no estricta pero me cuido.

Anónimo dijo...

para empezar a tomar el alpiste hay q limpiarse el estoago o mejor dicho purgarse antes de empezar con este tratamiento

Anónimo dijo...

Holis me podes decir en q momento del dia lo tomas gracias

Anónimo dijo...

No todos los organismos reaccionan de la misma manera.pero el alpiste no creo que sea dañino

Anónimo dijo...

Donde consiges el alpiste

Anónimo dijo...

Donde consegiste el alpiste es q hay dos tipos de alpiste

Anónimo dijo...

Como lo tomavas hscias dieta en tu alimentación o como

Anónimo dijo...

BUENO BUENO YO PIENSO QUE EL ALPISTE ES UNO SOLO, EL QUE HA HABIDO TODA LA VIDA, LO QUE PASA ES QUE EN LAS TIENDAS NATURISTA TE LO VENDEN MAS CARO DIZQUE DICIENDOTE QUE ES DE CONSUMO HUMANO,,, YO SIEMPRE HE TOMADO EL ALPISTE NORMAL QUE SE COMPRA EN LA TIENDA, LO HE TOMADO PARA EL COLESTEROL Y ME BAJA DE PESO RAPIDO INCLUSIVE TENGO QUE DEJAR DE TOMARLO POR ESO, REMOJO 4 CUCHARADAS DE ALPISTE EN DOS VASOS DE AGUA, LOS LICUO EN LA MISMA AGUA LOS CUELO ME TOMO UNO EN LA NOCHE CUANDO ME VOY A ACOSTAR Y EL OTRO EN AYUDA,

Anónimo dijo...

Hay mire nada mas, como me hizo reir,que no haya como aterrizar, ha ha ha. ..

Anónimo dijo...

ahora q dices eso, yo tambien he vajado bastant, tambien he tomado este jugo, y en verdad reusulta...

Anónimo dijo...

Dicen que si provoca cancer pero es por la fibra de la cascara que tiene. poreso cuando lo prepares lo debes colar tres veses para que no quede nada de residuos.y asi es seguro pata tu salud

Anónimo dijo...

Yo llevo 2 dias si hubiese contra indicaciones a lo mejor es por según su organismo en un mes les doy mi punto de vista

Anónimo dijo...

hola a todos,pues les cuento que tomo la leche de alpiste hace cuatro meses
y he bajado de peso 9 kilos y lo mas importante es que me siento muy saludable,tengo deabetes y los niveles de azucar me han bajado junto con el colesterol y triglicerios a si que animo esto si funciona,bien juiciosos

Unknown dijo...

YO LO TOMO HACE ALGUNOS MESES Y ME A ALLUDADO BASTANTE EN EL TEMA DIGESTIVO Y PARA QUE TE RESULTE TIENES QUE CAMBIAR TU ALIMENTACION OSEA COMER SANO Y HACER UN POCO DE EJERCICIO, OSINO OLVIDALO, NO TE RESULTARA TODO TIENE UN POCO DE SACRIFICIO ES COMO CUALQUIER DIETA. NO CREAS TODO LO QUE DICEN AMI ME ACOSTADO MUCHO PERO YO LO SUPLEMENTO CON LINAZA.

Anónimo dijo...

bueno hoy iniciare esta gran travesia , ojala baje

Anónimo dijo...

ojo tiene que ser alpiste para consumo de humanos, en tiendas naturistas en colombia dicen que el de pajaros es igual y es mentira,ese alpiste de animales es peligroso, ahora lo empacan y lo estan vendiendo como para humanos sin importarle la salud de la gente, en Europa lo venden especial para humanos y es muy bueno.

Catalina Medrano dijo...

Me parece interesante lo del alpiste , pero les comento mi tia siempre hacia brebajes, y cosas raras , eso le funcionaban por un tiempo pero no era algo permantente, asi que volvia otra vez, bueno lo interesante es que fui hace unos dias a visitarla y encontre mas delgada, le pregunte cual es la nueva pocion jajajaj que estaba tomando , me dijo que nada de eso , que mi prima le encontro un link que la ayudado a incinerar toda la grasa, bueno aqui se los paso, espero que le sirva el aporte

Vero Leche de Alpiste dijo...


También se puede adelgazar con otras semillas como las de la linaza

Carolina de Leches Vegetales dijo...

Lo probaré, sabía de dietas para adelgazar pero no conocía esta, y si creo que añadir ejercicio beneficia no solo al seguimiento de la dieta, sino a la salud física y mental de la persona.

Saludable Sere en Video dijo...


Es importante conocer opciones para adelgazar rápidamente, porque se pueden en esa idea he tenido la oportunidad de conocer una dieta exclusiva y funcional que usó una amiga, tuvo obesidad y era muy duro, ella no sabía qué hacer, indagó por el Internet y le recomendaron un sitio donde explican detalladamente la forma más sencilla de adelgazar y moldear su cintura y todo su cuerpo, afortunadamente lo logró, por eso me animo a dejarles el hilo, donde existe un vídeo explicativo del programa que usó mi amiga.
Es un sistema con dietas, planes de ejercicios, para perder barriga, ganar cintura y lograr un cuerpo esbelto, ventanas cruzadas de tiempo, cantidad y formas, que alimentos consumir y a qué hora, todo en un solo programa, por eso te lo recomiendo, saludos y espero que mi comentario te ayude!

Lisseth dijo...


El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la Tierra; su capacidad de recarga enzimática es inmensa y su contenido proteico es aún mayor. Un vaso de leche enzimática de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilogramos de carne pero con aminoácidos estables, esto es que viajan de una manera segura e indestructible hasta nuestro organismo.

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